7.2 km | 00:50:11 | 07:00/km日期: 2024-11-04 18:01 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'31" / 07'10" / 07'10" / 07'04" / 06'51" / 07'00" / 07'00" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 787 / 787 |
| 2 | | 07'20" (+00'39") | 692 / 1479 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 714 / 2194 |
| 4 | | 07'06" (+00'25") | 711 / 2906 |
| 5 | | 07'02" (+00'21") | 704 / 3610 |
| 6 | | 06'59" (+00'18") | 708 / 4319 |
| 7 | | 06'59" (+00'18") | 710 / 5029 |
| 8 | | 06'51" (+00'10") | 715 / 5745 |
| 9 | | 07'03" (+00'22") | 699 / 6445 |
| 10 | | 06'54" (+00'13") | 717 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.35 km 
Nike Streakfly 累積 :
293.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 07'10" | 00:11'41" |
| 3 | 07'10" | 00:18'51" |
| 4 | 07'04" | 00:25'55" |
| 5 | 06'51" | 00:32'46" |
| 6 | 07'00" | 00:39'46" |
| 7 | 07'00" | 00:46'46" |
| 7.2 | 06'27" | 00:47'49" |
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