7.6 km | 00:48:16 | 06:18/km日期: 2016-10-07 06:00 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'41" / 06'37" / 05'01" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'27" (+01'30") | 1003 / 2004 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+01'32") | 1005 / 3009 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'28" (+01'31") | 1009 / 4018 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'37" (+01'40") | 1008 / 5026 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'33" (+01'36") | 1008 / 6035 | 184 / 82 |
| 7 | | 04'57" | 1005 / 7040 | 188 / 106 |
| 8 | | 06'12" (+01'15") | 646 / 7687 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.01 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'29" | 00:12'55" |
| 3 | 06'31" | 00:19'26" |
| 4 | 06'28" | 00:25'54" |
| 5 | 06'41" | 00:32'35" |
| 6 | 06'37" | 00:39'12" |
| 7 | 05'01" | 00:44'13" |
| 7.6 | 06'15" | 00:48'16" |
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