KenChang32 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

KenChang32 台中
ID 260862

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5.0 km | 00:27:05 | 05:23/km

日期: 2016-10-07 21:23 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4687 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'45" / 05'23" / 05'37" / 04'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'11" (+00'16")

1009 / 1009

174 / 110

2

05'42"

(10'56")

05'41" (+00'46")

1000 / 2009

170 / 102

3

05'28"

(16'24")

05'25" (+00'30")

1008 / 3018

174 / 105

4

05'35"

(21'59")

05'33" (+00'38")

1006 / 4024

172 / 104

5

04'57"

(26'56")

04'55"

1005 / 5029

174 / 116

10月累積里程 : 89.26 km

SKECHERS GO RUN M 2 累積 : 864.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'45"	00:10'56"
3	05'23"	00:16'19"
4	05'37"	00:21'56"
5	04'57"	00:26'53"
5.0	08'05"	00:27'05"

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