喬喬 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

喬喬桃園
ID 255714

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3.1 km | 00:26:18 | 08:22/km

日期: 2016-10-07 22:56 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'44" / 11'41" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'21"

1086 / 1086

2

06'33"

(13'28")

06'35" (+00'14")

993 / 2079

3

12'19"

(25'47")

12'08" (+05'47")

1014 / 3093

4

00'31"

(26'18")

10'33" (+04'12")

48 / 3142

走走停停復健跑

10月累積里程 : 101.92 km

adidas boots 累積 : 416.0 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

安, 張同心和其他 44 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快~

2016-10-08 08:49 ·

1 個人推

Alex Alex Alex 喬喬怎麼了有拉傷?

2016-10-08 10:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'44"	00:13'04"
3	11'41"	00:24'45"
3.1	10'50"	00:26'18"

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