7.4 km | 00:34:51 | 04:41/km日期: 2016-10-05 18:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'43" / 04'17" / 04'42" / 04'42" / 04'48" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'44") | 3020 / 3020 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'02" | 799 / 3820 | 155 / 159 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 120 / 3941 | 158 / 152 |
| 4 | | 04'46" (+00'44") | 802 / 4743 | 164 / 127 |
| 5 | | 08'34" (+04'32") | 58 / 4801 | 104 / 112 |
| 6 | | 04'14" (+00'12") | 802 / 5604 | 157 / 149 |
| 7 | | 07'20" (+03'18") | 68 / 5672 | 126 / 108 |
| 8 | | 04'41" (+00'39") | 802 / 6475 | 168 / 126 |
| 9 | | 07'48" (+03'46") | 64 / 6539 | 116 / 110 |
| 10 | | 04'34" (+00'32") | 803 / 7343 | 167 / 130 |
| 11 | | 05'36" (+01'34") | 89 / 7432 | 146 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'43" | 00:09'37" |
| 3 | 04'43" | 00:14'20" |
| 4 | 04'17" | 00:18'37" |
| 5 | 04'42" | 00:23'19" |
| 6 | 04'42" | 00:28'01" |
| 7 | 04'48" | 00:32'49" |
| 7.4 | 04'41" | 00:34'51" |
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