3.0 km | 00:17:44 | 05:53/km日期: 2024-11-06 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 224 / 224 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 225 / 450 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 229 / 680 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 232 / 912 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 230 / 1142 |
| 6 | | 06'00" (+00'27") | 232 / 1375 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 233 / 1608 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 230 / 1839 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 234 / 2073 |
| 10 | | 05'37" (+00'04") | 232 / 2306 |
| 11 | | 06'01" (+00'28") | 231 / 2537 |
| 12 | | 05'33" | 235 / 2773 |
| 13 | | 05'09" | 237 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.73 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1367.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'54" | 00:12'03" |
| 3 | 05'38" | 00:17'41" |
| 3.0 | 04'32" | 00:17'44" |
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