7.0 km | 00:44:09 | 06:20/km日期: 2024-11-07 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73
Pace: 06'20" / 05'58" / 06'03" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'07") | 232 / 232 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 1232 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2232 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3232 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4232 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5232 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 6232 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 500 / 6732 |
| 9 | | 17'57" (+12'08") | 217 / 6950 |
| 10 | | 04'12" | 4 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.05 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 05'55" | 00:24'16" |
| 5 | 05'53" | 00:30'09" |
| 6 | 05'48" | 00:35'57" |
| 7.0 | 08'36" | 00:44'10" |
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