10.0 km | 01:16:06 | 07:35/km日期: 2024-11-07 13:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'15" / 08'03" / 07'47" / 07'58" / 07'32" / 07'44" / 07'40" / 07'37" / 07'49" / 06'31" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+03'12") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'03" | 00:15'18" |
| 3 | 07'47" | 00:23'05" |
| 4 | 07'58" | 00:31'03" |
| 5 | 07'32" | 00:38'35" |
| 6 | 07'44" | 00:46'19" |
| 7 | 07'40" | 00:53'59" |
| 8 | 07'37" | 01:01'36" |
| 9 | 07'49" | 01:09'25" |
| 10 | 06'31" | 01:15'56" |
| 10.0 | 09'29" | 01:16'06" |
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