7.3 km | 00:43:45 | 05:57/km日期: 2024-11-07 17:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.4
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 06'02" / 05'53" / 05'48" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 360 / 6360 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 980 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.27 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
754.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 05'58" | 00:23'59" |
| 5 | 06'02" | 00:30'01" |
| 6 | 05'53" | 00:35'54" |
| 7 | 05'48" | 00:41'42" |
| 7.3 | 06'04" | 00:43'46" |
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