6.4 km | 00:46:32 | 07:17/km日期: 2024-11-07 19:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'37" / 06'29" / 06'15" / 06'05" / 06'07" / 10'24" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'11") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1121.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'29" | 00:14'06" |
| 3 | 06'15" | 00:20'21" |
| 4 | 06'05" | 00:26'26" |
| 5 | 06'07" | 00:32'33" |
| 6 | 10'24" | 00:42'57" |
| 6.4 | 09'17" | 00:46'32" |
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