7.3 km | 01:28:08 | 12:00/km日期: 2024-11-07 20:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 11'45" / 11'15" / 11'18" / 10'13" / 10'02" / 11'22" / 15'40" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'40" (+05'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'27" (+08'26") | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.13 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'15" | 00:23'00" |
| 3 | 11'18" | 00:34'18" |
| 4 | 10'13" | 00:44'31" |
| 5 | 10'02" | 00:54'33" |
| 6 | 11'22" | 01:05'55" |
| 7 | 15'40" | 01:21'35" |
| 7.3 | 14'53" | 01:26'35" |
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