陳坤信 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤信台中
ID 274922

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9.0 km | 00:41:42 | 04:38/km

愛心待用餐公益路跑暨園遊會

官方成績
日期	2016-10-09
成績	00:41:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:38/km

日期: 2016-10-09 06:55 - 地點: 線西國中 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'43"

1019 / 1019

2

04'54"

(09'43")

04'54" (+00'11")

997 / 2016

3

04'57"

(14'40")

04'58" (+00'15")

994 / 3011

4

05'11"

(19'51")

05'10" (+00'27")

1000 / 4012

5

05'14"

(25'05")

05'08" (+00'25")

1016 / 5029

展開計圈分析

台中

陳坤信

·

台中

陳坤信

·

台中

陳坤信

·

說要輕鬆跑
起跑後
還是衝了
沒記時沒排名
幹嘛衝
逆風超難跑😅😅😅

賽前宣言: 基本訓練優格餅乾我喜歡~~^O^

賽後評分: 活動會場很熱鬧補給站還ok 沒看到運動飲料
給 4 星

10月累積里程 : 86.97 km

美津濃累積 : 982.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

鍾志民, 張國基和其他 6 人說推

·

陳坤信距離不夠9K
成績不準

2016-10-09 14:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'54"	00:09'38"
3	05'02"	00:14'40"
4	05'11"	00:19'51"
5	05'09"	00:25'00"
6	05'22"	00:30'22"
7	05'28"	00:35'50"
7.8	07'49"	00:41'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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