3.0 km | 00:31:25 | 10:25/km日期: 2024-11-06 19:53 - 平均心率: 104 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'57" / 08'09" / 15'43" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+08'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+04'26") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'09" | 00:14'06" |
| 3 | 15'43" | 00:29'49" |
| 3.0 | 14'32" | 00:30'01" |
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