10.5 km | 00:48:53 | 04:40/km日期: 2024-11-08 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 04'37" / 04'36" / 04'37" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'43" | 00:14'08" |
| 4 | 04'42" | 00:18'50" |
| 5 | 04'43" | 00:23'33" |
| 6 | 04'46" | 00:28'19" |
| 7 | 04'43" | 00:33'02" |
| 8 | 04'37" | 00:37'39" |
| 9 | 04'36" | 00:42'15" |
| 10 | 04'37" | 00:46'52" |
| 10.5 | 04'24" | 00:48'53" |
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