6.4 km | 00:34:36 | 05:26/km日期: 2024-11-08 20:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 04'17" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'59" (+15'47") | 77 / 1077 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 2077 |
| 4 | | 21'00" (+16'48") | 76 / 2154 |
| 5 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 3154 |
| 6 | | 24'24" (+20'12") | 61 / 3216 |
| 7 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4216 |
| 8 | | 25'18" (+21'06") | 60 / 4276 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 5276 |
| 10 | | 34'46" (+30'34") | 43 / 5320 |
| 11 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 6320 |
| 12 | | 35'12" (+31'00") | 42 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'25" | 00:09'42" |
| 3 | 05'32" | 00:15'14" |
| 4 | 05'27" | 00:20'41" |
| 5 | 05'31" | 00:26'12" |
| 6 | 05'34" | 00:31'46" |
| 6.4 | 07'48" | 00:34'36" |
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