12.4 km | 01:16:48 | 06:11/km日期: 2024-11-08 19:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'35" / 06'27" / 05'57" / 06'13" / 05'58" / 05'56" / 06'14" / 05'49" / 05'41" / 05'53" / 06'37" / 07'10" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'31") | 1503 / 1503 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1519 / 3022 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1513 / 4536 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1502 / 6038 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1518 / 7557 |
| 6 | | 05'53" | 1509 / 9067 |
| 7 | | 06'24" (+00'31") | 1507 / 10575 |
| 8 | | 06'30" (+00'37") | 1510 / 12085 |
| 9 | | 05'57" (+00'04") | 325 / 12411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.35 km 
李寧 飛電 累積 :
226.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 05'57" | 00:18'59" |
| 4 | 06'13" | 00:25'12" |
| 5 | 05'58" | 00:31'10" |
| 6 | 05'56" | 00:37'06" |
| 7 | 06'14" | 00:43'20" |
| 8 | 05'49" | 00:49'09" |
| 9 | 05'41" | 00:54'50" |
| 10 | 05'53" | 01:00'43" |
| 11 | 06'37" | 01:07'20" |
| 12 | 07'10" | 01:14'30" |
| 12.4 | 05'37" | 01:16'49" |
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