8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km日期: 2024-11-09 08:00 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99.3
Pace: 04'11" / 04'22" / 05'16" / 06'12" / 05'08" / 05'33" / 05'05" / 05'12" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1003 / 1003 | 177 / 135 |
| 2 | | 04'21" (+00'11") | 1001 / 2004 | 174 / 131 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1000 / 3005 | 175 / 108 |
| 4 | | 06'13" (+02'03") | 1000 / 4006 | 172 / 92 |
| 5 | | 05'09" (+00'59") | 1003 / 5009 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 6009 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 7010 | 176 / 112 |
| 8 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 8010 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'54") | 252 / 8263 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.26 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'22" | 00:08'33" |
| 3 | 05'16" | 00:13'49" |
| 4 | 06'12" | 00:20'01" |
| 5 | 05'08" | 00:25'09" |
| 6 | 05'33" | 00:30'42" |
| 7 | 05'05" | 00:35'47" |
| 8 | 05'12" | 00:40'59" |
| 8.3 | 05'06" | 00:42'20" |
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