王碩襦 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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5.2 km | 00:35:28 | 06:49/km

日期: 2016-09-21 18:15 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'10" / 06'46" / 06'51" / 06'39" / 06'31" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'09" (+00'39")

1007 / 1007

2

06'48"

(14'01")

06'46" (+00'16")

1003 / 2010

3

06'52"

(20'53")

06'49" (+00'19")

1006 / 3017

4

06'45"

(27'38")

06'40" (+00'10")

1011 / 4029

5

06'34"

(34'12")

06'30"

1009 / 5038

6

01'16"

(35'28")

06'27"

196 / 5235

9月累積里程 : 41.67 km

XT 上傳 | 8 years ago

風島-才, 劉育朱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'46"	00:13'56"
3	06'51"	00:20'47"
4	06'39"	00:27'26"
5	06'31"	00:33'57"
5.2	07'39"	00:35'28"

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