洪瑞文 2016/10/10 訓練日誌

洪瑞文南投
ID 216957

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洪瑞文

10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km

日期: 2016-10-10 06:57 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 11616 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 9488 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'40" / 05'27" / 05'53" / -24600914'-24" / 24600908'35" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 01'55" /