7.6 km | 00:43:25 | 05:44/km日期: 2024-11-10 16:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'52" / 05'42" / 06'41" / 05'40" / 05'37" / 06'44" / 05'40" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'07") | 911 / 5911 |
7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6911 |
8 | | 05'39" (+00'06") | 656 / 7567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.03 km Mizuno Wave rider 26 wide Yellow 累積 :
858.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'42" | 00:12'34" |
3 | 06'41" | 00:19'15" |
4 | 05'40" | 00:24'55" |
5 | 05'37" | 00:30'32" |
6 | 06'44" | 00:37'16" |
7 | 05'40" | 00:42'56" |
7.6 | 12'10" | 00:49'51" |