5.2 km | 01:12:18 | 13:50/km日期: 2024-11-11 07:27 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 23'23" / 18'11" / 12'52" / 06'40" / 05'33" / 25'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10291.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'23" | 00:23'23" |
| 2 | 18'11" | 00:41'34" |
| 3 | 12'52" | 00:54'26" |
| 4 | 06'40" | 01:01'06" |
| 5 | 05'33" | 01:06'39" |
| 5.2 | 25'01" | 01:12'18" |
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