梁小源 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁小源南投
ID 391463

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8.0 km | 00:45:45 | 05:45/km

日期: 2024-11-12 16:53 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'29" / 06'12" / 05'57" / 06'10" / 05'38" / 05'30" / 00'05" /

11月累積里程 : 204.01 km

Strava 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'29"	00:16'13"
4	06'12"	00:22'25"
5	05'57"	00:28'22"
6	06'10"	00:34'32"
7	05'38"	00:40'10"
8	05'30"	00:45'40"
8.0	-1'-44"	00:45'45"

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成績 : 03:46:01

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