8.2 km | 00:46:20 | 05:40/km日期: 2016-10-04 20:21 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 00'57" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 05'56" / 05'14" / 05'12" / 04'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 169 / 8169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'57" | 00:00'57" |
| 2 | 06'02" | 00:06'59" |
| 3 | 05'59" | 00:12'58" |
| 4 | 06'02" | 00:19'00" |
| 5 | 05'56" | 00:24'56" |
| 6 | 05'14" | 00:30'10" |
| 7 | 05'12" | 00:35'22" |
| 8 | 04'49" | 00:40'11" |
| 8.2 | 04'37" | 00:40'58" |
展開計圈分析
留言 
