5.0 km | 00:40:24 | 08:03/km日期: 2024-11-13 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'58" / 08'06" / 08'24" / 08'25" / 08'17" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+05'56") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.25 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 19SSW 累積 :
705.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'06" | 00:15'04" |
| 3 | 08'24" | 00:23'28" |
| 4 | 08'25" | 00:31'53" |
| 5 | 08'17" | 00:40'10" |
| 5.0 | 13'12" | 00:40'23" |
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