6.0 km | 00:27:37 | 04:34/km日期: 2024-11-13 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'34" / 04'37" / 04'30" / 04'24" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 1413 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 2413 |
| 4 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 3413 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 4413 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 828 / 5241 |
| 7 | | 04'24" | 453 / 5695 |
| 8 | | 04'13" | 332 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.23 km 
mizuno wave rebellion 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'37" | 00:18'36" |
| 5 | 04'30" | 00:23'06" |
| 6 | 04'24" | 00:27'30" |
| 6.0 | 04'14" | 00:27'37" |
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