5.4 km | 00:46:23 | 08:36/km日期: 2024-11-14 19:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 10'02" / 09'04" / 10'00" / 08'09" / 05'24" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+04'07") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'04" | 00:19'06" |
| 3 | 10'00" | 00:29'06" |
| 4 | 08'09" | 00:37'15" |
| 5 | 05'24" | 00:42'39" |
| 5.4 | 09'31" | 00:46'24" |
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