10.5 km | 01:08:27 | 06:30/km日期: 2024-11-15 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'42" / 06'28" / 05'49" / 06'59" / 06'56" / 06'29" / 06'28" / 05'58" / 15'06" / 06'03" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 05'49" | 00:18'59" |
| 4 | 06'59" | 00:25'58" |
| 5 | 06'56" | 00:32'54" |
| 6 | 06'29" | 00:39'23" |
| 7 | 06'28" | 00:45'51" |
| 8 | 05'58" | 00:51'49" |
| 9 | 15'06" | 01:06'55" |
| 10 | 06'03" | 01:12'58" |
| 10.5 | 05'47" | 01:15'54" |
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