5.4 km | 00:31:28 | 05:47/km日期: 2024-11-16 16:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'15" / 05'28" / 05'09" / 05'10" / 05'01" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'58") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'28" | 00:12'43" |
| 3 | 05'09" | 00:17'52" |
| 4 | 05'10" | 00:23'02" |
| 5 | 05'01" | 00:28'03" |
| 5.4 | 07'58" | 00:31'30" |
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