17.1 km | 02:02:43 | 07:11/km日期: 2024-11-17 13:00 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'49" / 06'36" / 06'42" / 06'42" / 06'55" / 07'02" / 07'04" / 07'09" / 07'10" / 07'04" / 07'23" / 07'26" / 07'42" / 11'41" / 10'27" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'58" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'21" (+00'39") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 08'31" (+01'49") | 2062 / 17062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.06 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
490.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 06'49" | 00:20'14" |
| 4 | 06'36" | 00:26'50" |
| 5 | 06'42" | 00:33'32" |
| 6 | 06'42" | 00:40'14" |
| 7 | 06'55" | 00:47'09" |
| 8 | 07'02" | 00:54'11" |
| 9 | 07'04" | 01:01'15" |
| 10 | 07'09" | 01:08'24" |
| 11 | 07'10" | 01:15'34" |
| 12 | 07'04" | 01:22'38" |
| 13 | 07'23" | 01:30'01" |
| 14 | 07'26" | 01:37'27" |
| 15 | 07'42" | 01:45'09" |
| 16 | 11'41" | 01:56'50" |
| 17 | 10'27" | 02:07'17" |
| 17.1 | 06'53" | 02:07'43" |
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