6.0 km | 00:42:34 | 07:04/km日期: 2016-06-21 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 06'59" / 07'00" / 07'02" / 07'17" / 06'43" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'36") | 1004 / 1004 | 167 / 81 |
2 | | 06'57" (+00'14") | 1004 / 2008 | 170 / 84 |
3 | | 06'57" (+00'14") | 1005 / 3014 | 167 / 85 |
4 | | 06'59" (+00'16") | 1005 / 4020 | 168 / 85 |
5 | | 07'14" (+00'31") | 1004 / 5025 | 167 / 82 |
6 | | 06'43" | 1007 / 6032 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'59" | 00:14'20" |
3 | 07'00" | 00:21'20" |
4 | 07'02" | 00:28'22" |
5 | 07'17" | 00:35'39" |
6 | 06'43" | 00:42'22" |
6.0 | 12'39" | 00:42'34" |