10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km日期: 2024-11-17 16:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 04'54" / 04'51" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'15" / 04'45" / 04'33" / 04'22" / 04'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+01'03") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.13 km 
跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
238.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 05'00" | 00:14'45" |
| 4 | 05'03" | 00:19'48" |
| 5 | 05'12" | 00:25'00" |
| 6 | 05'15" | 00:30'15" |
| 7 | 04'45" | 00:35'00" |
| 8 | 04'33" | 00:39'33" |
| 9 | 04'22" | 00:43'55" |
| 10 | 04'19" | 00:48'14" |
| 10.1 | 05'27" | 00:48'55" |
23588.1 km | 
3728.5 km
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