6.0 km | 00:53:48 | 08:57/km日期: 2024-11-18 19:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'33" / 08'53" / 09'05" / 08'52" / 09'35" / 08'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'53" | 00:18'26" |
| 3 | 09'05" | 00:27'31" |
| 4 | 08'52" | 00:36'23" |
| 5 | 09'35" | 00:45'58" |
| 6 | 08'53" | 00:54'51" |
| 6.0 | 06'26" | 00:54'53" |
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