9.2 km | 00:55:26 | 06:01/km日期: 2024-11-18 20:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'17" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 05'53" / 05'56" / 06'07" / 05'50" / 06'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 211 / 9211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 06'00" | 00:18'16" |
| 4 | 06'04" | 00:24'20" |
| 5 | 05'53" | 00:30'13" |
| 6 | 05'56" | 00:36'09" |
| 7 | 06'07" | 00:42'16" |
| 8 | 05'50" | 00:48'06" |
| 9 | 06'07" | 00:54'13" |
| 9.2 | 05'45" | 00:55'26" |
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