8.1 km | 00:50:40 | 06:14/km日期: 2016-10-13 16:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 9001 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'21" / 05'58" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1005 / 2005 | 178 / 86 |
3 | | 06'21" (+00'28") | 1006 / 3012 | 178 / 88 |
4 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 4014 | 177 / 94 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1008 / 5022 | 177 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'06") | 1006 / 6029 | 178 / 93 |
7 | | 06'00" (+00'07") | 1003 / 7033 | 179 / 92 |
8 | | 05'53" | 1004 / 8037 | 177 / 95 |
9 | | 06'43" (+00'50") | 111 / 8149 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 06'21" | 00:19'30" |
4 | 05'58" | 00:25'28" |
5 | 06'05" | 00:31'33" |
6 | 05'59" | 00:37'32" |
7 | 05'58" | 00:43'30" |
8 | 05'52" | 00:49'22" |
8.1 | 11'40" | 00:50'40" |