5.7 km | 01:41:36 | 17:45/km日期: 2024-11-19 20:01 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.2
Pace: 12'01" / 27'23" / 17'47" / 22'01" / 17'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'50" (+16'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'47" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'01" (+10'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 723 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 27'23" | 00:39'24" |
| 3 | 17'47" | 00:57'11" |
| 4 | 22'01" | 01:19'12" |
| 5 | 17'42" | 01:36'54" |
| 5.7 | 06'29" | 01:41'36" |
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