8.0 km | 00:43:31 | 05:25/km日期: 2024-11-20 06:12 - 地點: 鳳山熱帶植物園藝事驗所 - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 05'35" / 05'29" / 06'29" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 06'29" | 00:17'33" |
| 4 | 05'33" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'33" | 00:34'09" |
| 7 | 05'24" | 00:39'33" |
| 8 | 06'09" | 00:45'42" |
| 8.0 | 03'22" | 00:45'44" |
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