11.2 km | 00:57:07 | 05:06/km日期: 2016-10-15 05:32 - 總爬升: 171 m - 地點: 二層坪 - 天氣: 雨轉陰 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'26" / 04'46" / 04'36" / 05'07" / 05'00" / 04'44" / 05'17" / 04'29" / 05'35" / 05'05" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'49") | 1004 / 1004 | 161 / 113 |
| 2 | | 05'24" (+00'48") | 1004 / 2008 | 164 / 112 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1003 / 3011 | 171 / 122 |
| 4 | | 04'36" | 1007 / 4018 | 172 / 125 |
| 5 | | 05'12" (+00'36") | 1001 / 5020 | 170 / 112 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 1007 / 6028 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 7029 | 172 / 124 |
| 8 | | 05'22" (+00'46") | 1004 / 8033 | 169 / 109 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 1004 / 9038 | 174 / 123 |
| 10 | | 05'39" (+01'03") | 1002 / 10040 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'08" (+00'32") | 1004 / 11045 | 168 / 115 |
| 12 | | 05'12" (+00'36") | 198 / 11243 | 170 / 112 |
10月累積里程 : 135.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 04'46" | 00:15'39" |
| 4 | 04'36" | 00:20'15" |
| 5 | 05'07" | 00:25'22" |
| 6 | 05'00" | 00:30'22" |
| 7 | 04'44" | 00:35'06" |
| 8 | 05'17" | 00:40'23" |
| 9 | 04'29" | 00:44'52" |
| 10 | 05'35" | 00:50'27" |
| 11 | 05'05" | 00:55'32" |
| 11.2 | 07'58" | 00:57'07" |
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