6.0 km | 00:30:35 | 05:03/km日期: 2024-11-20 16:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 94
Pace: 06'40" / 04'23" / 04'40" / 04'46" / 04'10" / 05'38" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'27") | 1188 / 1188 |
2 | | 04'02" (+00'01") | 1203 / 2391 |
3 | | 06'54" (+02'53") | 217 / 2609 |
4 | | 04'01" | 1203 / 3812 |
5 | | 08'16" (+04'15") | 181 / 3993 |
6 | | 04'08" (+00'07") | 1203 / 5196 |
7 | | 06'25" (+02'24") | 233 / 5430 |
8 | | 05'54" (+01'53") | 623 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.47 km 必邁 Fly 累積 :
326.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 04'23" | 00:11'03" |
3 | 04'40" | 00:15'43" |
4 | 04'46" | 00:20'29" |
5 | 04'10" | 00:24'39" |
6 | 05'38" | 00:30'17" |
6.1 | 05'34" | 00:30'35" |