4.7 km | 00:30:32 | 06:30/km日期: 2024-11-20 20:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92.3
Pace: 04'38" / 04'29" / 09'34" / 07'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'32") | 688 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'29" | 00:09'07" |
| 3 | 09'34" | 00:18'41" |
| 4 | 07'43" | 00:26'24" |
| 4.7 | 06'49" | 00:31'06" |
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