4.2 km | 00:56:51 | 13:29/km日期: 2024-11-20 06:45 - 平均心率: 95 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 11'04" / 16'06" / 15'00" / 12'46" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'05" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 16'06" | 00:27'10" |
| 3 | 15'00" | 00:42'10" |
| 4 | 12'46" | 00:54'56" |
| 4.2 | 09'01" | 00:56'52" |
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