6.3 km | 00:36:04 | 05:43/km日期: 2024-11-21 08:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'49" / 06'09" / 05'11" / 05'50" / 05'07" / 06'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 200 / 5200 |
| 7 | | 08'36" (+03'41") | 400 / 5600 |
| 8 | | 05'43" (+00'48") | 702 / 6302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.09 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
3053.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'09" | 00:12'58" |
| 3 | 05'11" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 05'07" | 00:29'06" |
| 6 | 06'40" | 00:35'46" |
| 6.3 | 05'56" | 00:37'34" |
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