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8.0 km | 00:45:34 | 05:41/km 日期: 2016-10-15 20:55 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 無雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% Pace: 05'14" / 05'29" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 00'00" /
今天的天氣真的很奇怪雨就是這麼一陣一陣的下,從早上開始就是這樣的情況,明明前幾分鐘還是豔陽高照的沒一會時間又開始傾盆大雨的讓人抓不透老天爺到底是在玩哪一齣,還好平常有燒香有保佑,今天出門兩趟都遇到下雨的空檔還挺幸運的,尤其是晚上這一趟更過癮,都已經做好出門淋雨的準備沒想到這8公里跑下來竟然沒有下雨,連毛毛雨的程度都沒有,開心啦,因為連日的雨勢靶我的幾雙鞋也全給淋濕了,五雙鞋都還放在陽台晾著等不及它乾只好再度穿著ㄚ拖出門去稍微晃晃讓身體多少動一下就好,預估就是6~8公里的距離畢竟下一場比賽在即,可別因為一時的開心讓自己再受傷這就划不來了,今晚的河濱很安靜出門運動的人不多,也許都是因為怕下雨吧,利用今天晚上的跑步時間再一次玩了GARMIN的Live Track的功能還挺有趣的,跑步前打開這功能這樣以後就沒有辦法拿跑步當藉口出去亂七八糟了。
10月累積里程 : 434.66 km adidas 2015 Boston adizero(白) 累積 : 2149.9 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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