許進財 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
ID 5527

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7.0 km | 00:42:45 | 06:04/km

日期: 2016-10-16 07:22 - 地點: 縣立體育場 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 06'32" / 06'08" / 06'18" / 06'06" /

基本訓練
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赤足2K

10月累積里程 : 151.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jean Chen, Ting Ting 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'47"	00:12'02"
3	05'46"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	06'32"	00:30'08"
6	06'08"	00:36'16"
7	06'18"	00:42'34"
7.0	06'30"	00:42'45"

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