11.6 km | 01:22:22 | 07:07/km日期: 2024-11-23 06:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'45" / 06'28" / 06'11" / 05'57" / 05'32" / 08'56" / 06'07" / 05'48" / 06'00" / 05'10" / 11'24" / 12'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'28" | 00:14'13" |
| 3 | 06'11" | 00:20'24" |
| 4 | 05'57" | 00:26'21" |
| 5 | 05'32" | 00:31'53" |
| 6 | 08'56" | 00:40'49" |
| 7 | 06'07" | 00:46'56" |
| 8 | 05'48" | 00:52'44" |
| 9 | 06'00" | 00:58'44" |
| 10 | 05'10" | 01:03'54" |
| 11 | 11'24" | 01:15'18" |
| 11.6 | 12'25" | 01:22'22" |
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