5.2 km | 00:31:38 | 06:04/km日期: 2024-11-24 06:24 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'18" / 06'08" / 05'59" / 05'53" / 06'01" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'27") | 92 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.96 km 
adidas Takumi Sen9 累積 :
513.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'08" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 05'53" | 00:24'18" |
| 5 | 06'01" | 00:30'19" |
| 5.1 | 08'19" | 00:31'05" |
留言 
