13.0 km | 01:20:15 | 06:09/km日期: 2024-11-24 16:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'08" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'14" / 06'22" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 06'11" / 06'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1503 / 1503 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 6398 / 7902 |
| 3 | | 05'45" | 3469 / 11372 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1603 / 12975 |
| 5 | | 05'29" | 48 / 13024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'17" | 00:13'03" |
| 3 | 06'08" | 00:19'11" |
| 4 | 06'16" | 00:25'27" |
| 5 | 06'15" | 00:31'42" |
| 6 | 06'14" | 00:37'56" |
| 7 | 06'14" | 00:44'10" |
| 8 | 06'22" | 00:50'32" |
| 9 | 05'49" | 00:56'21" |
| 10 | 05'47" | 01:02'08" |
| 11 | 05'47" | 01:07'55" |
| 12 | 06'11" | 01:14'06" |
| 13 | 06'00" | 01:20'06" |
| 13.0 | 06'10" | 01:20'15" |
留言 
