4.0 km | 00:43:09 | 10:47/km日期: 2024-10-21 07:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'26" / 05'55" / 06'01" / 25'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'42" (+20'12") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'55" | 00:11'21" |
| 3 | 06'01" | 00:17'22" |
| 4 | 25'44" | 00:43'06" |
| 4.0 | 00'00" | 00:43'09" |
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