6.1 km | 00:29:17 | 04:49/km日期: 2016-10-17 18:35 - 地點: 小路 - 天氣: 天黑了 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'49" / 04'33" / 04'42" / 04'41" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 1000 | 173 / 115 |
| 2 | | 05'02" (+00'24") | 1001 / 2001 | 172 / 114 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 1007 / 3009 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'38" | 1001 / 4011 | 176 / 121 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 1010 / 5021 | 177 / 119 |
| 6 | | 04'38" | 1005 / 6026 | 178 / 120 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 70 / 6097 | 180 / 117 |
吹風完.
轉跑.到6k轉進甜甜圈意思個二圈.遇到熟人.聊個幾句…又手慘直接按結束.那就好吧…收工
10月累積里程 : 268.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'33" | 00:19'20" |
| 5 | 04'42" | 00:24'02" |
| 6 | 04'41" | 00:28'43" |
| 6.1 | 08'01" | 00:29'17" |
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