鍾政凱 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.0 km | 00:13:32 | 04:30/km

日期: 2016-10-17 18:24 - 地點: 長治 - 天氣: 悶 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'32" / 04'28" / 755'33" /

3000第一趟
跑完回家倒垃圾
休息12分

10月累積里程 : 310.16 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 阿德和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3.0	04'30"	00:13'32"

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