11.0 km | 00:48:33 | 04:24/km日期: 2024-11-28 06:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'23" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 04'21" / 04'19" / 04'21" / 04'26" / 13'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'23" | 00:13'20" |
| 4 | 04'25" | 00:17'45" |
| 5 | 04'26" | 00:22'11" |
| 6 | 04'23" | 00:26'34" |
| 7 | 04'21" | 00:30'55" |
| 8 | 04'21" | 00:35'16" |
| 9 | 04'19" | 00:39'35" |
| 10 | 04'21" | 00:43'56" |
| 11 | 04'26" | 00:48'22" |
| 11.0 | 12'54" | 00:48'33" |
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